商品名称：丽滋堂/农家特级银耳/古田白木耳雪耳绝无硫熏/糯香可口100克
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店铺名称: 丽滋堂
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行业: 食品/保健/女装/流行女装
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店铺名称：丽滋堂
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【净重】100克，一般都会多些哦
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【功效】滋阴益气，补肾和血，美容嫩肤
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【保存】置于阴凉干燥处，防虫防潮、取用后密封，开袋后尽快食用。
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滋肺养阴、补肾和血、美容嫩肤
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银耳素有“菌中之冠”之称，有滋肺养阴、补肾和血、美容嫩肤的功效，不仅如此，丰富的膳食纤维可帮助肠胃蠕动，可辅助减肥。精选来自福建“银耳之乡”的古田县，确保天然无硫熏制。薄而皱褶的淡黄瓣片，朵型圆整，冷水侵泡4小时后，全然开放，炖煮后软糯可口。
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\ 为什么要多吃银耳？ \
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\ 我们经常因外界因素比如熬夜、饮食不当、过度劳累等经常会出现“阴虚”。阴虚有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；还有一种表现，由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，并加速人体衰老。所以，想要延缓衰老和保持稚嫩的肌肤，女人都必须从滋阴开始保养自己。 \
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\ 泡发后的银耳，朵型完成，淡黄瓣片干净，清澈。 \
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\ 撕开后 \
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\ 一朵银耳大约有60g左右，够3-4人一顿食用。 \
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\ 煮银耳的小窍门： \
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\ 1、银耳必须先用清水提前浸泡4小时左右，浸泡后剪掉黄色根部，再用手撕碎，越碎越好； \
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\ 2、炖煮时直接用汤锅或者压力锅，隔水炖无法将银耳炖烂； \
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\ 3、想要煮出的糖水好喝，需要先煮银耳，一次性加够水先煮一遍（煮其他食材的时候不再中途加水）； \
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\ 4、煮好银耳羹之后，加入其他食材（如莲子、百合、桃胶等）一起再煮一遍，就可以保证所有食材的绝佳口感 ； \
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\ 5、吃不完的银耳可以密封放冰箱冷藏，防止窜味，可保存1-2天，吃之前翻热一下，煮熟后再吃。 \
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\ 银耳的搭配食谱 \
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银耳莲子羹
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\ 材料：银耳、皂角米、莲子、红枣、冰糖 \
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\ 做法： \
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\ 1、银耳提前4小时泡发，皂角米提前6小时泡发备用； \
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\ 2、银耳撕碎，放入炖锅煮90分钟左右； \
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\ 3、银耳煮好后，加入莲子、皂角米、红枣，继续煮，时间在90分钟左右； \
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\ 4、出锅加冰糖，即可享用 \
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\ 银耳红枣 \
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\ 功效：补血滋阴、健脾 \
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\ 材料：红枣、银耳 \
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\ 做法： \
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\ 1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。 \
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\ 2、红枣用水清洗后备用。 \
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\ 3、炖锅添足水，将银耳、红枣、冰糖放入，慢炖2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状即可食用 \
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评论时间：2025年05月10日
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